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菠萝蜜的核怎么吃?

时间:2021-02-20 20:36 来源:网络整理 转载:兰州资讯网
菠萝蜜是很好吃,也很爽脆,但是菠萝蜜的核,这个还是比较少人会吃吧,它的果肉很甜,甚至比榴莲还好一点,但是实际上的果核就比较少人会食用了,而且菠萝蜜果实小,但核比较大,那么这个菠萝蜜的核能吃吗?菠萝蜜的核怎么吃呢? 菠萝蜜的核怎么吃 菠萝蜜的

菠萝蜜是很好吃,也很爽脆,但是菠萝蜜的核,这个还是比较少人会吃吧,它的果肉很甜,甚至比榴莲还好一点,但是实际上的果核就比较少人会食用了,而且菠萝蜜果实小,但核比较大,那么这个菠萝蜜的核能吃吗?菠萝蜜的核怎么吃呢? 

菠萝蜜的核怎么吃
菠萝蜜的核不要小看了,其实也是可以吃的,并且在洗干净之后,可以先用盐水煮10分钟左右,然后再捞出来凉凉,这样当做零食吃还是可以的,也可以洗干净后用来煲汤食用;还可以在煮粥的时候放适量的菠萝蜜核一起食用。无论是那种吃法,都可以补充人体所需的营养成分,具有相当高的营养价值。

菠萝蜜的核能吃吗
完全可以吃,并且营养成份相当之丰富,一般含有各种淀粉,多种脂肪,蛋白质以及高纤维素,吃起来营养价值很高。

菠萝蜜核的营养价值
不仅仅是菠萝蜜的肉有营养,就连核的营养也不能小瞧,主要有各种蛋白质、多种维生素,各种脂肪油等营养物质,人们都知道经常吃菠萝蜜对治疗产后的缺乳症状有效的,但是
菠萝蜜果肉吃多了容易导致上火,但是如果连带菠萝蜜核一起煮食的话,可以有效祛火。 

哪些人适宜吃菠萝蜜核 
1.首先对于产妇产后没有乳或者是缺乳的人适合吃菠萝蜜,也适合哺乳期的妈妈吃吃。
2.体质比较虚弱的人可以多少吃吃菠萝蜜,缓解缓解身体上的中气。


哪些人忌吃菠萝蜜核
有些人天生就不适合吃菠萝蜜的,比如过敏体质人群不宜食用菠萝蜜核,他们吃了之后身体上容易起红色的疹子,也容易导致腹泻腹痛以及过敏休克等症状发生。


吃菠萝蜜核要注意什么
1、要是吃核,或者是煮核吃,首先一定要记得,先将菠萝蜜上的核放在盐水中浸泡几分钟,避免产生过敏反应,整个果肉那样吃也会好很多。
2、菠萝蜜不能跟蜂蜜一起吃,一起结合容易导致肚子胀气,也容易出现消化不良等情况发生。
3.菠萝蜜核性质上总体来说是热性的,一定要把握好吃的量,避免身体上出现长痘的情况。

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